par Rémi | 9 Juil 2021 | Exercices et stratégies
La semaine de décharge est un concept relativement ancien, et pourtant, peu de personnes connaissent l’existence de cette dernière. Dans cet article, nous allons passer en revue ce qu’est une semaine de décharge pour une prise de muscle, ainsi que comment...
par Rémi | 22 Mai 2021 | Exercices et stratégies
« Crever gros…Crever maigre… La différence est pour les porteurs » – Francis Blanche C’est avec cette belle citation parlant de la mort que je commence cette page sur le guide ultime de la séance muscu pour maigrir. Tiens, je vais te donner une autre...
par Rémi | 22 Mai 2021 | Exercices et stratégies
Trouver une séance musculation pour débutant n’est pas simple. Mais tu as trouvé cette page, donc problème résolu (je m’auto-complimente sans honte). Je vais te faire une intro courte avec une petite citation motivante vu que cette page est déjà assez...
par Rémi | 11 Mai 2021 | Exercices et stratégies
Être grand a ses avantages. On te repère rapidement dans une foule, tu peux jouer au basket. Mais aussi ses désavantages comme l’impossibilité d’entrer dans une voiture sans-permis ou de trouver des chaussures à sa taille. Mais là, on sort du contexte de...
par Rémi | 7 Mai 2021 | Exercices et stratégies
Faire sa muscu le matin ou le soir ? Je dirais que le plus important est que tu ailles à la salle, Quel que soit le moment. Mais tu es venu pour je t’explique du quel côté je penche, donc allons y. Comme d’hab, commençons cette page avec une photo de moi...
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