Fitness Muscu

Dans la catégorie exercices et stratégies, tu vas y trouver deux choses :

des programmes musculations scientifiquement fondés,
ainsi que des techniques pour améliorer ton entraînement avec des stratégies et techniques pour encore plus augmenter ta prise de muscle et de force.

Si tu veux augmenter ta testostérone, ta prise de muscle et perte de graisse à l’aide d’un complément, va voir mes articles sur les plantes et compléments.

Dans cette catégorie, je prends, comme son nom l’indique, une plante ou un complément et je revois les études qui ont été faites dessus pour déterminer si la substance est efficace, ou au contraire, pas du tout.

Pour finir, dans la catégorie alimentation, tu vas y trouver les meilleurs régimes alimentaires, basé notre connaissance actuelle de la science, pour prendre du muscle et perdre de la graisse.

Tout simplement.