par Rémi | 29 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Trouver un programme muscu 4 jours par semaine est simple, mais en trouver un bon l’est moins. Qu’à cela ne tienne, je t’en propose une qui tient la route ici. Avec cette séance musculation, on va voir comment faire passer ton corps du stade placo au...
par Rémi | 28 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Parmi toutes les routines muscu, aujourd’hui on va s’attaquer au programme musculation split 3 jours par semaine. Et quelle chance, tu es tombé sur le meilleur site muscu sur internet (autoproclamé donc ça doit être vrai). Cette page est relativement...
par Rémi | 20 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Les mollets… le muscle qui pose problème. Je sais pas si c’est ton cas, mais quand je vois ces mecs qui ont des mollets gros comme un camion malgré le fait qu’ils ne les travaillent jamais, ça me rend dingue. Moi, comme toi si tu t’es retrouvé sur...
par Rémi | 14 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Si tu penses que les mollets sont négligés à la salle, tu ne dois pas être au courant qu’il existe une séance muscu cou. « Ça sert à quoi d’avoir de grosses épaules, si tu n’as pas un gros cou ? » Rémi Bernard. Ça n’est pas un proverbe chinois...
par Rémi | 13 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Dans cet article, je vais d’abord te faire la liste des différents exercices muscu pectoraux haltères que tu peux utiliser pour muscler tes pecs. Tu verras, il n’y a que l’embarras du choix. Ça, c’est la partie I. La partie II est plus...
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