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Après toutes ces années de musculation, j’ai remarqué une chose, c’est que beaucoup de gens ne savent pas réellement comment fonctionne une perte de poids. Certains parlent « d’aliments qui font grossir / maigrir » ou de recettes minceur, mais en...
par thibault | 11 Juin 2023 | Alimentation, Divers
Si en te regardant dans le miroir, t’as remarqué que tes bras avaient perdu en largeur pendant derniers temps, sache que ce n’est pas anodin. En effet, une perte musculaire au niveau des bras peut simplement refléter un changement de routine (dans les...
par Rémi | 24 Jan 2022 | Alimentation
Reprendre du poids peut t’intéresser si tu te trouves dans l’une des deux situations suivantes : Tu t’intéresses à ta santé, tu viens juste de terminer une perte de poids en masse graisseuse et maintenant tu voudrais reprendre du poids en muscle (attention il y a des...
par Rémi | 20 Jan 2022 | Alimentation
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par Rémi | 4 Jan 2022 | Alimentation
Sur cette page, je vais te donner une astuce très simple qui va radicalement augmenter tes chances de réussir ta perte de poids, augmenter ta rétention de muscle tout en minimisant ta souffrance. Oui, ça semble trop beau pour être vrai, et pourtant cette astuce existe...
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