par Rémi | 8 Fév 2022 | Exercices et stratégies
Aujourd’hui, on va s’attaquer à un groupement musculaire qui ne se comporte pas comme les autres. Un groupement musculaire qui aime bien se faire attendre. C’est bien évidemment le mollet. Et sur cette page, je vais te donner toutes les informations...
par Rémi | 22 Nov 2021 | Exercices et stratégies
Les jambes sous-développées : à éviter à tout prix. Sinon on va se moquer de toi. Si tu veux avoir des blocs de béton à la place des jambes, cette séance musculation jambes est pour toi. J’ai déjà été le mec avec des fils de ferraille à la place des jambes, donc...
par Rémi | 16 Oct 2021 | Exercices et stratégies
L’extension mollet debout est un exercice qui devrait être connu et pratiqué par tout le monde. Si tu ne fais pas déjà cet exercice, fais en sorte de toujours être en pantalon, car tu prends un grand risque en tant que bodybuildeur : le risque qu’on...
par Rémi | 29 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Trouver un programme muscu 4 jours par semaine est simple, mais en trouver un bon l’est moins. Qu’à cela ne tienne, je t’en propose une qui tient la route ici. Avec cette séance musculation, on va voir comment faire passer ton corps du stade placo au...
par Rémi | 28 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Parmi toutes les routines muscu, aujourd’hui on va s’attaquer au programme musculation split 3 jours par semaine. Et quelle chance, tu es tombé sur le meilleur site muscu sur internet (autoproclamé donc ça doit être vrai). Cette page est relativement...
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