par Rémi | 29 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Trouver un programme muscu 4 jours par semaine est simple, mais en trouver un bon l’est moins. Qu’à cela ne tienne, je t’en propose une qui tient la route ici. Avec cette séance musculation, on va voir comment faire passer ton corps du stade placo au...
par Rémi | 28 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Parmi toutes les routines muscu, aujourd’hui on va s’attaquer au programme musculation split 3 jours par semaine. Et quelle chance, tu es tombé sur le meilleur site muscu sur internet (autoproclamé donc ça doit être vrai). Cette page est relativement...
par Rémi | 18 Jan 2021 | Exercices et stratégies
Après avoir passé en revue les bonnes pratiques du développé couché, on va maintenant parler du développé incliné. Le développé incliné est un peu comme le cousin moins populaire du développé couché. Pourtant, la majorité des personnes qui fréquentent la salle devrait...
par Rémi | 10 Jan 2021 | Exercices et stratégies
Développé couché : les bonnes pratiques Dans cet article sur le développé couché : Comment réaliser le développé couché optimal Pourquoi cet exercice est supérieur aux exercices d’isolation Quels muscles le développé couché va travailler Comment augmenter ses...
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