par Rémi | 21 Sep 2021 | Exercices et stratégies
Pompe militaire : parmi toutes les variations de la pompe qui existent, aujourd’hui nous allons analyser la pompe militaire. Pour ceux qui ne la connaissent pas, la pompe militaire est communément utilisée par (tu ne vas pas le voir venir) l’armée. Et plus...
par Rémi | 29 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Trouver un programme muscu 4 jours par semaine est simple, mais en trouver un bon l’est moins. Qu’à cela ne tienne, je t’en propose une qui tient la route ici. Avec cette séance musculation, on va voir comment faire passer ton corps du stade placo au...
par Rémi | 28 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Parmi toutes les routines muscu, aujourd’hui on va s’attaquer au programme musculation split 3 jours par semaine. Et quelle chance, tu es tombé sur le meilleur site muscu sur internet (autoproclamé donc ça doit être vrai). Cette page est relativement...
par Rémi | 13 Avr 2021 | Exercices et stratégies
Dans cet article, je vais d’abord te faire la liste des différents exercices muscu pectoraux haltères que tu peux utiliser pour muscler tes pecs. Tu verras, il n’y a que l’embarras du choix. Ça, c’est la partie I. La partie II est plus...
par Rémi | 18 Jan 2021 | Exercices et stratégies
Après avoir passé en revue les bonnes pratiques du développé couché, on va maintenant parler du développé incliné. Le développé incliné est un peu comme le cousin moins populaire du développé couché. Pourtant, la majorité des personnes qui fréquentent la salle devrait...
S'abonner à mes News
Des informations fraîches pour se tenir en forme !
La demande d'abonnement à bien été prise en compte. Merci !