par Rémi | 20 Oct 2021 | Exercices et stratégies
Aujourd’hui, on va parler de la substance utilisée par plus de 50 % des powerlifteurs (source) durant leurs compétitions de musculation : l’ammoniaque. Tu en as surement déjà vu dans une vidéo sur internet pendant laquelle un powerlifteur sort une petite...
par Rémi | 20 Oct 2021 | Exercices et stratégies
La fente est un exercice de musculation très efficace, si tu sais comment et pourquoi le faire. Et c’est précisément cela que nous allons passer en revue aujourd’hui. Je te préviens avant de lire la suite : pour pouvoir maximiser l’information sans...
par Rémi | 20 Oct 2021 | Divers
Cette page contient seulement du contenu supplémentaire sur le guide complet de la fente. Si pour une raison ou une autre tu finis ici sans être passé par la page sur la fente, clique ici. Et pour ceux qui viennent déjà de la page sur la fente, les différentes...
par Rémi | 16 Oct 2021 | Exercices et stratégies
L’extension mollet debout est un exercice qui devrait être connu et pratiqué par tout le monde. Si tu ne fais pas déjà cet exercice, fais en sorte de toujours être en pantalon, car tu prends un grand risque en tant que bodybuildeur : le risque qu’on...
par Rémi | 13 Oct 2021 | Plantes et compléments
Dans cet article, nous allons déterminer à partir des études quel type de protéine en poudre acheter pour maximiser la prise de muscle et de force. Les deux types de protéine que nous allons comparer aujourd’hui sont deux variations des protéines en poudre : la...
S'abonner à mes News
Des informations fraîches pour se tenir en forme !
La demande d'abonnement à bien été prise en compte. Merci !