![Bicarbonate de soude pour la musculation [4 études scientifiques]](https://www.fitness-muscu.com/wp-content/uploads/2022/06/bicarbonate-de-soude-boite-complement-musculation-1080x675.jpg)
par Rémi | 8 Juin 2022 | Plantes et compléments
Tu vois le bicarbonate de soude, le truc que t’as au fond d’un placard quelque part dans ta buanderie ? Eh bien il s’avère que c’est un des meilleurs compléments pour booster ses performances musculation (et sportive en général). Et je ne parle...
par Rémi | 25 Août 2021 | Exercices et stratégies
La technique de refroidissement de la main est une méthode de plus en plus utilisé dans le monde du powerlifting pour améliorer ses performances. Et certains chercheurs nous affirment que le refroidissement des mains améliore plus les performances que les stéroïdes...
par Rémi | 25 Août 2021 | Exercices et stratégies
Des nouvelles études montrent que boire de l’eau froide pourrait avoir des effets bénéfiques sur ta performance. « Je veux bien, mais pourquoi ? ». Voici pourquoi : En 2009, on a découvert qu’une enzyme appelé pyruvate kinase ou MPK (enzyme dont le muscle...
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